Domácí sauna
Domácí saunování se stává běžnou součástí moderních domácností...
Domácí sauna – váš malý wellness koutek doma
Představa, že si po náročném dni sednete do vlastní sauny a nikam nemusíte jezdit, už dávno není jen luxus pro pár vyvolených. Domácí saunování se stává běžnou součástí moderních domácností – a není divu. Nabízí kombinaci relaxace, podpory zdraví a chvíle, kdy máte čas jen sami pro sebe. A co víc – s kvalitními materiály si můžete vytvořit saunový prostor přesně podle svých představ.
Proč si zamilujete domácí saunování
V sauně se tělo příjemně prohřeje, uvolní se namožené svaly a svalové napětí, které si často nosíme z práce nebo sportu. Pocení pomáhá tělu „vyčistit se", zrychluje se krevní oběh a většina lidí po sauně popisuje lepší spánek i menší stres.
Ale to není vše. Pravidelné saunování může:
- Posílit imunitu – zejména v podzimních a zimních měsících, kdy na nás útočí nachlazení.
- Zlepšit stav pokožky – díky intenzivnímu pocení a prokrvení pleti.
- Pomoci s regenerací po sportu – svaly se rychleji zotavují a méně bolí.
- Přinést chvíli klidu – sauna je ideální místo pro „digitální detox" a vědomé zpomalení.
Velké plus je také to, že vše probíhá v prostředí, které znáte a ve kterém se cítíte dobře – doma, bez front a cizích lidí.
Jaký typ sauny se hodí k vám?
- Finská sauna je klasika – vyšší teploty (80–100 °C), nižší vlhkost a intenzivní pocení. Je ideální, pokud máte rádi „pořádné" teplo a dostatek prostoru.
- Infrasauna je šetrnější, s nižší teplotou a rychlejším nahřátím. Hodí se i do menších bytů a často stačí kratší, ale pravidelnější pobyt.
- Parní sauna nabízí nižší teploty a vysokou vlhkost – skvělá volba, pokud vysoké teplo moc nemusíte.
Výběr záleží hlavně na tom, jak saunování snášíte, jaký máte zdravotní stav a jaké místo máte doma k dispozici.
Základ každé skvělé sauny? Kvalitní dřevo
Ať už stavíte saunu na míru, renovujete starší kabinu, nebo si pořizujete stavebnici, jedno platí vždy – na kvalitě dřeva záleží. Saunové palubky tvoří nejen vizuální stránku interiéru, ale přímo ovlivňují atmosféru, vůni i životnost celé sauny.
Proč je výběr palubek tak důležitý?
- Odolnost vůči teplotě a vlhkosti – saunové dřevo musí snášet extrémní podmínky bez deformací a praskání.
- Příjemný dotyk – kvalitní palubky se nepřehřívají a jsou příjemné na sezení i opření.
- Vůně a atmosféra – správně zvolené dřevo uvolňuje jemnou, přírodní vůni, která dotváří celý zážitek.
- Dlouhá životnost – investice do kvalitních palubek se vrátí v podobě sauny, která vydrží roky bez nutnosti oprav.
Saunové palubky z našeho e-shopu
Na našem webu najdete široký výběr saunových palubek z osvědčených dřevin, které se pro saunování hodí nejlépe:
- Olše – oblíbená volba díky nízké tepelné vodivosti, příjemnému odstínu a jemné struktuře. Nepálí, krásně voní a skvěle vypadá.
- Osika – měkké, světlé dřevo s minimem suků. Ideální pro ty, kdo preferují neutrální vzhled a maximální komfort.
- Thermowood (termo dřevo) – tepelně upravené dřevo s vynikající odolností vůči vlhkosti a dlouhou životností. Moderní volba pro náročné.
- Skandinávský smrk – tradiční varianta s charakteristickou vůní a příznivou cenou.
Všechny naše palubky jsou sušené, hoblované a připravené k montáži. Nabízíme různé rozměry a profily, takže si snadno vyberete přesně to, co potřebujete – ať už stavíte malou infrasaunu do bytu, nebo prostornou finskou saunu na zahradu.
Jak začít, aby vám bylo dobře
Na úvod stačí jednoduchá pravidla:
- Před saunou se lehce najezte, ale ne těsně před vstupem a bez alkoholu.
- Začněte kratším pobytem (klidně 8–10 minut), pak se postupně ochlaďte a chvíli odpočívejte.
- Celý cyklus 2–3× zopakujte podle toho, jak se cítíte.
- Po sauně doplňte tekutiny a dopřejte si klidný večer.
Pokud máte nějaké zdravotní potíže, zejména se srdcem nebo tlakem, je vždy dobré se před pravidelným saunováním poradit s lékařem.
Vytvořte si saunu, do které se budete těšit
Domácí sauna není jen „další zařízení" v domácnosti – je to váš malý wellness koutek, kam se můžete kdykoli schovat před stresem všedního dne. A když ji postavíte z kvalitních materiálů, bude vám sloužit dlouhá léta a každý vstup bude radost.
Prohlédněte si naši nabídku saunových palubek a dejte své sauně to nejlepší.
